De trainingen van sportschool in Hoofddorp zijn speciaal gericht op crossfit. De trainingen worden altijd afgestemd op hoe jij wilt trainen. Zelf kan je dus ook voor een groot gedeelte bepalen hoe de training eruit komt te zien. Wil je bijvoorbeeld iets meer focussen op een bepaald onderdeel dan kan er rekening mee gehouden worden. Echter is het niet mogelijk om alleen dat bepaalde onderdeel te trainen. Het is wel belangrijk dat het volledige lichaam getraind wordt. Doe je dit niet dan krijg je ongelijkheid je hebt dan bijvoorbeeld hele dunne benen en een gespierd bovenlichaam. Dit ziet er raar uit en wil je voorkomen. 

Waar wordt een Crossfit training gegeven?

De sportschool in Hoofddorp is gespecialiseerd in het geven van crossfit trainingen. Een crossfit training wordt meestal buiten gegeven, echter is het ook mogelijk om dit binnen te doen bij slecht weer. Het mooiste is natuurlijk om buiten in de open lucht te trainen. Tijdens deze buitentraining wordt er gebruik gemaakt van verschillende obstakels in de buitenlucht. Voor sommige oefeningen zijn ook helemaal geen obstakels nodig om deze uit te voeren. Denk hierbij aan bijvoorbeeld het planken hiervoor is niks nodig. Het is ook leuk als je met meerdere mensen een training doet je motiveert elkaar dan om een oefening langer vol te houden. Je kan zelf bepalen hoe vaak in de week je gaat trainen. Je kan er voor kiezen om dit een keer in de week te doen, maar je kan het ook vaker doen als je dit leuk vindt.